Udělejme více pro své zdraví – relax u televize omezme na dvě hodiny a pak vypnout a hýbat se!
Všichni si rádi večer sedneme k televizi, dáme si před sebe jídlo, ať se od filmu nemusíme zvedat, a zobeme. Sedíme tak i několik hodin v kuse. A čím častěji sedíme, tím více se dostáváme do rizika různých nemocí. A to i vy, co pravidelně cvičíte!
