Měřím, měříš, měříme
Za pomocí krejčovského metru a dalších měřidel jsme vám změřili přesnou hmotnost, výšku a obvod pasu a boků. Oproti přístroji na měření klenby nohy nebo složení těla, vypadá krejčovský metr jako chudý příbuzný, nenechte se ale mýlit.
Z údajů výšky vestoje a hmotnosti jsme čerpali hodnoty pro další měření. Lze z nich snadno vypočítat také index tělesné hmotnosti (body mass index – BMI).
Vzoreček je jednoduchý, kdy váhu (v kg) dělíme výškou (v m na druhou).
Například měříte 170 cm (1,7 m) a vážíte 68 kg.
68/1,7*1,7= 23,5
Výslednou hodnotu už stačí porovnat s tabulkou.
| Hodnoty | Klasifikace |
| méně než 19,9 (nad 65 let méně než 23,0) | Podváha |
| 20 až 25,0 (nad 65 let 23,1 až 29,9) | Normální hmotnost |
| 25,1 až 29,9 (nad 65 let 30 až 34,9) | Nadváha |
| 30 a víc (nad 65 let 35 a víc) | Obezita I. až III. typu |
Shodují se vypočítané BMI s hodnotou z DEXA?
Obvod pasu vypovídá o vzniku obezity v oblasti břicha, která je spojená s rizikem vzniku onemocnění srdce a cév nebo cukrovky.
| Ženy | Muži |
| ideální obvod pasu je do 80 cm | ideální obvod pasu je do 94 cm |
| potenciální zdravotní riziko hrozí nad 88 cm | potenciální zdravotní riziko hrozí nad 102 cm |